Episódio #13 – Sem vergonha

https://soundcloud.com/libs-and-sounes/13-sem-vergonha/s-Q7poJ Já parou para pensar em por que temos vergonha? Por que ela nos impede de fazer coisas? Será que a vergonha está ligada com a auto-estima? Enfim... nós decidimos dizer "CHEGA" à vergonha, porque afinal ela não agrega em nada e não faz sentido termos vegonha do que escolhemos fazer, vestir, dizer. Você também … Continue lendo Episódio #13 – Sem vergonha

Episódio #12 – O que é que a vida está querendo te mostrar?

https://soundcloud.com/libs-and-sounes/12-o-que-a-vida-esta-querendo-te-mostrar/s-VXUwj Já prestou atenção nos sinais que a vida está constantemente te enviando? Para mudar algum hábito, para começar a fazer algo novo, para pôr em prática algum sonho... Que tal sair da sua rotina e começar a dizer SIM às oportunidades que se apresentam? 👈 Bora ouvir nossa reflexão sobre isso!

Exercício ep. #11: Adaptando práticas simples do quotidiano

No início dessa semana publicamos o episódio #11, no qual falamos sobre nos questionarmos sobre o que funciona ou não para nós no dia-a-dia. Tudo isso, para estarmos mais em alinhamento com o nosso próprio e único modo de fazer as coisas. Para cada episódio, vamos propor um exercício prático relacionado com o tema abordado. … Continue lendo Exercício ep. #11: Adaptando práticas simples do quotidiano

Episódio #11 – O que funciona pra ti?

https://soundcloud.com/libs-and-sounes/11-o-que-funciona-pra-ti Clique sobre a imagem para ouvir o episódio. Sabe aquela sensação de estar tentando seguir alguma regra ou algum padrão externo que não se encaixa com você? Uma rotina, uma regra, um método, uma receita... qualquer coisa. A partir do que aprendemos a fazer por aí ou do que nos dizem para fazer, criamos … Continue lendo Episódio #11 – O que funciona pra ti?

Episódio #10 – Desconstruindo crenças

https://soundcloud.com/libs-and-sounes/libs-sounes-10-desconstruindo-crencas Estamos de volta com mais um episódio acabadinho de gravar e cheias de novas aprendizagens para partilhar convosco. Desta vez quisemos falar de crenças, daquelas que fazem parte de nós e que impactam os nossos comportamentos na maior parte das vezes de forma inconsciente. Quando começamos a prestar mais atenção ao que se passa … Continue lendo Episódio #10 – Desconstruindo crenças

Episódio #9 – Sobre dizer o que se quer dizer

https://soundcloud.com/libs-and-sounes/libs-sounes-9-sobre-dizer-o-que-se-quer Você tem o hábito de dizer o que ta querendo ou é daquele(a)s que fica segurando ao máximo e vai enxendo o seu saquinho interno de "coisas não ditas" ? Se for o primeiro caso, ótimo! Tá te fazendo bem? De que forma você faz isso? Tá sendo positivo para você e para as … Continue lendo Episódio #9 – Sobre dizer o que se quer dizer